共働き家庭では、毎日時間との戦いです。
仕事が終わってから、
- ご飯作り
- 洗濯
- 掃除
- 子どものお世話
をこなさなければなりません。
私自身も「時間が足りない」と感じることがよくあります。
そこで今回は、共働き家庭でも続けやすい時短家事術を5つ紹介します。
1. 献立をパターン化する
毎日の献立を考えるのは意外と大変です。
そこで曜日ごとにある程度決めておくとラクになります。
例えば、
- 月曜日：丼物
- 火曜日：麺類
- 水曜日：カレー
- 木曜日：冷凍ストック
- 金曜日：簡単メニュー
のように決めておくと、考える時間を減らせます。
2. 冷凍ストックを活用する
休日にまとめて作って冷凍しておくと、平日の負担が大きく減ります。
- ご飯
- ハンバーグ
- カレー
- スープ
などは冷凍保存しやすいです。
忙しい日でも温めるだけで準備できます。
3. 時短家電を活用する
家電に任せられることは任せましょう。
例えば、
- 食洗機
- ロボット掃除機
- 乾燥機付き洗濯機
などがあります。
初期費用はかかりますが、長期的には家事負担を減らせます。
4. 幼児食宅配を活用する
子どものご飯作りが負担になることもあります。
そんな時は幼児食宅配を活用する方法もあります。
電子レンジで温めるだけなので、
- 献立を考えなくていい
- 調理時間短縮
- 後片付けがラク
というメリットがあります。
毎日使う必要はなく、忙しい日のサポートとして利用するだけでも助かります。
5. 完璧を目指さない
共働き家庭で一番大切なのは無理をしないことです。
毎日完璧な家事や料理を目指すと疲れてしまいます。
「今日はラクしよう」
と思える日を作ることも大切です。
家事を少し減らして、その分家族との時間を増やす考え方もおすすめです。
時短で生まれた時間を大切にする
家事を時短する目的は、ただラクをするためだけではありません。
- 子どもと遊ぶ時間
- 家族で過ごす時間
- 自分の休息時間
を確保するためでもあります。
少しでも余裕ができると、毎日の生活が変わってきます。
まとめ
共働き家庭では、全てを完璧にこなすのは大変です。
今回紹介した、
- 献立のパターン化
- 冷凍ストック活用
- 時短家電活用
- 幼児食宅配活用
- 完璧を目指さない
を取り入れることで、家事の負担を減らせます。
無理なく続けられる方法を見つけて、家族との時間を大切にしていきましょう。
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