「今日のご飯どうしよう…」
共働き家庭では、
毎日の献立を考えること自体が負担になることも多いと思います。
我が家でも、
- 仕事終わりで余裕がない
- 子どもを待たせてしまう
- 献立を考える気力がない
という日がかなりあります。
この記事では、
毎日の献立づくりが少しラクになった方法を紹介します。
① 完璧に作ろうとしすぎない
毎日すべてを手作りするのはかなり大変です。
特に共働きでは、
- 仕事
- 家事
- 育児
を同時に進める必要があります。
「頑張りすぎない」
という考え方も大切だと思いました。
② 冷凍ストックを活用する
時間がある日にまとめて作り、
冷凍しておくだけでもかなりラクになります。
忙しい日は、
温めるだけで準備できるので助かります。
③ 献立を固定化する
毎日ゼロから考えるとかなり疲れます。
例えば：
- 月曜は丼系
- 火曜は麺類
- 水曜は冷凍活用
など、
ある程度パターン化すると負担が減りました。
④ 幼児食宅配サービスを使う
最近では、
冷凍幼児食サービスを活用する家庭も増えています。
「今日は余裕がない…」
という日に、
レンジだけで準備できるのはかなり助かります。
⑤ 家事を全部抱え込まない
共働きでは、
全部を完璧にやろうとするとかなり疲れます。
便利なサービスや時短アイテムを使いながら、
少しでも負担を減らすことも大切だと思います。
まとめ
毎日の献立を考えるのは、
想像以上に大変です。
少しでもラクできる方法を取り入れながら、
無理を減らしていくことも大切だと思います。
育児では、
「頑張りすぎない工夫」も必要だと感じています。
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