「毎日ちゃんと作らなきゃ…」
そう思いながら、
幼児食作りに疲れてしまうことはないでしょうか。
共働き家庭では、
- 仕事
- 家事
- 育児
を同時に進める必要があります。
その中で、
毎日幼児食を手作りし続けるのはかなり大変です。
我が家でも、
- 献立を考える
- 食材を準備する
- 子どもの好き嫌い対応
などが負担になることがありました。
この記事では、
幼児食作りを少しラクにする考え方について紹介します。
① 毎日完璧に作らなくても大丈夫
育児をしていると、
「栄養バランスを考えなきゃ」
「手作りしなきゃ」
と思うことも多いです。
ただ、
毎日完璧を続けるのはかなり大変です。
「ラクできる日はラクする」
という考え方も大切だと思いました。
② 冷凍食品を活用する
最近では、
幼児向け冷凍食品もかなり増えています。
忙しい日には、
- 冷凍ストック
- レンジ調理
- 作り置き
を活用するだけでもかなり負担が減ります。
③ 幼児食宅配サービスを使う
共働き家庭では、
冷凍幼児食サービスを活用する家庭も増えています。
レンジだけで準備できるため、
「今日は余裕がない…」
という日にかなり助かります。
④ 「時間を買う」という考え方
サービスを使うと、
費用はかかります。
ただ、
- 時間
- 気力
- 精神的余裕
を考えると、
「時間を買う」という感覚に近いと思いました。
⑤ 育児では「頑張りすぎない」ことも大切
育児は毎日続きます。
だからこそ、
- 無理を減らす
- ラクできる仕組みを作る
- 頑張りすぎない
ことも大切だと思います。
まとめ
毎日幼児食を手作りし続けるのは、
かなり大変です。
便利なサービスや時短方法を取り入れながら、
少しでも負担を減らしていくことも大切だと思います。
「全部を頑張りすぎない」
という考え方も、
育児では必要だと感じています。
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